笑いで運をよくする

 

昔から、笑う門には福来るという、ことわざがあるように、笑いは精神的、肉体的に免疫力を高める効果をもたらすことが知られています。笑いはストレスがたまりやすいという人には特におすすめです。

 

わたしも、ときどき両手でバンザイしながら大声で「わっーはっはっー」と笑う練習をしています。面白いことがなくても笑っているうちに自然に気分爽快になるのですから不思議なものです。

 

いつの日かコミュニティのみなさんと、手をつないで一緒に笑いの練習をしてみたい・・・そんなことを考える今日この頃です。